menuviya

Eskişehir Balaban Kebabı

Küp doğranmış tırnak pidelerin et suyuyla ıslatılıp süzme yoğurt, özel domates sosu, ızgara köfteler ve üzerinde cızırdayan tereyağı ile taçlandırıldığı nefis bir Eskişehir lezzeti.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
778 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
İçerebilir
Susam
Eskişehir Balaban Kebabı

Yapılışı

  1. 01

    Dana kıymayı rendelenmiş soğan, tuz ve karabiber ile en az 5 dakika özleşene kadar yoğurun; ceviz büyüklüğünde yassı köfteler şekillendirip buzdolabında dinlendirin.

  2. 02

    Tırnak pideyi lokmalık küpler halinde kesin, tavada veya fırında hafifçe çıtırlaştırıp servis tabağına dizin; ardından üzerine kaynar et suyunu gezdirerek yumuşatın.

  3. 03

    Küçük bir sos tavasında tereyağının 10 gramını eritip domates salçasını kavurun; birkaç yemek kaşığı sıcak su ekleyerek akışkan kıvamlı bir sos elde edin.

  4. 04

    Döküm tavayı kızdırıp hazırlanan köfteleri, domates dilimini ve sivri biberi yüksek ateşte mühürleyerek her iki tarafını pişirin.

  5. 05

    Islatılan pidelerin üzerine pürüzsüzce çırpılmış süzme yoğurdu yayın, salçalı sosu gezdirin, pişen köfteleri ve garnitürleri yerleştirin; en son kalan tereyağını köpürene dek kızdırıp cızırdayarak tabağın üzerine dökün.

Besin değerleri

1 porsiyon · 489 g

778 kcal

Protein40,2 g
Karbonhidrat53,8 g
Yağ44,6 g
Lif4,1 g
Toplam şeker6,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ23,4 g
Tuz3,8 g
Kolesterol134 mg
Sodyum1.500 mg
Potasyum685 mg
Kalsiyum188 mg
Demir3,7 mg
Magnezyum47 mg
Çinko5,5 mg
A vitamini278 µg
C vitamini27,5 mg
B12 vitamini2,8 µg
Kalori778 kcal
Protein40,2 g
Karbonhidrat53,8 g
Yağ44,6 g
Lif4,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu