menuviya

ANA YEMEK

Espiye Pidesi

Giresun Espiye'nin taş fırın geleneğini yansıtan, çıtır hamur içerisine lezzetli dana kıyma harcının doldurulduğu ve fırından çıkar çıkmaz taze yayık tereyağı ile lezzetlendirilen meşhur Karadeniz pidesi.

Süre
95 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
792 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Espiye Pidesi

Yapılışı

  1. 01

    Un, su, kuru maya ve 2 gram tuzu derin bir kapta pürüzsüz ve elastik bir kıvam alana kadar yoğurun. Üzerini örterek ılık bir ortamda mayalanmaya bırakın.

  2. 02

    Kuru soğanı çok ince doğrayıp fazla suyunu hafifçe sıkın; orta yağlı dana kıyma, karabiber ve kalan 1 gram tuzla eti ezmeden hafifçe harmanlayarak iç harcı hazırlayın.

  3. 03

    Mayalanan hamuru hafif unlanmış tezgâhta uzunlamasına açın. Hazırlanan kıymalı harcı hamurun orta kısmına eşit biçimde yayın ve kenarlarını hafifçe içe doğru katlayarak klasik Espiye pidesi formunu verin.

  4. 04

    Pideyi önceden 250°C'ye ısıtılmış taş tabanlı veya fırın tepsisine yerleştirilmiş fırında kenarları nar gibi kızarıp çıtırlaşana kadar pişirin.

  5. 05

    Fırından çıkan sıcak pidenin üzerine ve kenar hamurlarına bolca taze yayık tereyağı sürün; dilimleyerek bekletmeden sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 351 g

792 kcal

Protein31,4 g
Karbonhidrat89,6 g
Yağ33,2 g
Lif4,6 g
Toplam şeker3,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ16,5 g
Tuz3,4 g
Kolesterol76 mg
Sodyum1.360 mg
Potasyum560 mg
Kalsiyum62 mg
Demir4,9 mg
Magnezyum46 mg
Çinko4,6 mg
A vitamini182 µg
C vitamini3,4 mg
B12 vitamini2,2 µg
Kalori792 kcal
Protein31,4 g
Karbonhidrat89,6 g
Yağ33,2 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu