Ana yemekANA YEMEK
Et Sote
Kuşbaşı etin biber, domates ve soğanla tavada sotelenmiş sulu ev yemeği.
- Süre
- 37 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 395 kcal
Yapılışı
- 01
Eti kızgın tavada mühürleyin.
- 02
Soğan ve biberi ekleyip yumuşatın.
- 03
Domates ve salçayı ekleyin.
- 04
Kapağı kapalı şekilde domatesin suyunda eti yumuşatın.
- 05
Tuz ve karabiberi ayarlayıp sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 406 g395 kcal
Lif3 g
Toplam şeker7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,2 g
Tuz1,1 g
Kolesterol115 mg
Sodyum552 mg
Potasyum1.030 mg
Kalsiyum60 mg
Demir4,1 mg
Magnezyum60 mg
Çinko7,5 mg
A vitamini85 µg
C vitamini44 mg
B12 vitamini3,4 µg
Kalori395 kcal
Protein30 g
Karbonhidrat13 g
Yağ24 g
Lif3 g
