Ana yemekANA YEMEK
Etli Bezelye
Dana kuşbaşı, bezelye, patates ve havuçla hazırlanan klasik ev yemeği.
- Süre
- 50 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 455 kcal
Yapılışı
- 01
Eti tencerede suyunu salıp çekene kadar kavurun.
- 02
Soğanı ekleyip yumuşatın; salçayı karıştırın.
- 03
Patates ve havucu ekleyip kısa süre çevirin.
- 04
Bezelye ve sıcak suyu ilave edin.
- 05
Et ve sebzeler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
- 06
Tuzunu ayarlayıp sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 674 g455 kcal
Lif8 g
Toplam şeker7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,8 g
Tuz1,2 g
Kolesterol92 mg
Sodyum560 mg
Potasyum1.350 mg
Kalsiyum80 mg
Demir5,8 mg
Magnezyum102 mg
Çinko7,9 mg
A vitamini520 µg
C vitamini48 mg
B12 vitamini2,8 µg
Kalori455 kcal
Protein30 g
Karbonhidrat32 g
Yağ22 g
Lif8 g


