
ANA YEMEK
Etli Güveç
Et ve sebzelerin toprak güveçte yavaş piştiği klasik fırın yemeği.
- Süre
- 73 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 470 kcal
Yapılışı
- 01
Eti tavada kısa süre mühürleyin.
- 02
Sebzeleri iri parçalar halinde doğrayın.
- 03
Et ve sebzeleri toprak güvece katmanlı yerleştirin.
- 04
Yağ, tuz ve karabiber ekleyip kapağını kapatın.
- 05
190°C fırında et ve sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
- 06
Güveci dinlendirip sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 551 g470 kcal
Lif6 g
Toplam şeker9 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,8 g
Tuz1,2 g
Kolesterol105 mg
Sodyum585 mg
Potasyum1.475 mg
Kalsiyum68 mg
Demir4,7 mg
Magnezyum89 mg
Çinko7,6 mg
A vitamini78 µg
C vitamini48 mg
B12 vitamini3,7 µg
Kalori470 kcal
Protein30 g
Karbonhidrat28 g
Yağ26 g
Lif6 g


