Ana yemekANA YEMEK
Etli Kenger
Bahar aylarının şifalı yabani otu kengerin, lokum kıvamında kuzu eti ve hafif ekşimsi limon terbiyesiyle buluştuğu nefis bir Anadolu yemeği.
- Süre
- 75 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 395 kcal
Yapılışı
- 01
Kengerlerin dikenli uçlarını ve lifli sert dış kısımlarını bıçakla dikkatlice temizleyin, bol sirkeli suda yıkayıp süzdükten sonra 3-4 cm uzunluğunda doğrayın.
- 02
Tencereye zeytinyağını alıp kuşbaşı kuzu etlerini ekleyin; etler suyunu bırakıp çekene kadar orta ateşte kavurun.
- 03
Yemeklik doğranmış kuru soğanı ilave ederek soğanlar hafif saydamlaşana dek etle birlikte soteleyin.
- 04
Temizlenmiş kengerleri ve haşlanmış nohutları tencereye ekleyip tüm malzemeyi 2-3 dakika boyunca nazikçe karıştırarak kavurun.
- 05
Sıcak suyu, tuzu ve karabiberi ekleyin; tencerenin kapağını kapatıp etler ve kengerler tamamen yumuşayana kadar kısık ateşte pişmeye bırakın.
- 06
Yemeğin pişmesine 3 dakika kala taze limon suyunu ilave edip bir taşım kaynatın; ocağı kapattıktan sonra kapağı kapalı olarak 10 dakika demlendirip sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 493 g395 kcal


