ANA YEMEK
Etli Patates
Dana kuşbaşı ve patatesin salçalı sosta birlikte piştiği klasik tencere yemeği.
- Süre
- 50 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 500 kcal
Yapılışı
- 01
Eti tencerede renk alana kadar kavurun.
- 02
Soğanı ekleyip yumuşatın; salçayı karıştırın.
- 03
Patates ve domatesi ekleyin.
- 04
Sıcak suyu ilave edin.
- 05
Et ve patates yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
- 06
Tuzunu ayarlayıp servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 744 g500 kcal
Lif6 g
Toplam şeker6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,3 g
Tuz1,2 g
Kolesterol95 mg
Sodyum630 mg
Potasyum1.725 mg
Kalsiyum66 mg
Demir5,2 mg
Magnezyum96 mg
Çinko6,5 mg
A vitamini55 µg
C vitamini32 mg
B12 vitamini2,8 µg
Kalori500 kcal
Protein31 g
Karbonhidrat36 g
Yağ25 g
Lif6 g
