Ana yemekANA YEMEK
Patates Yemeği
Patatesin soğan ve salçalı domates sosuyla piştiği sade ev yemeği.
- Süre
- 38 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 330 kcal
Yapılışı
- 01
Soğan ve biberi yağda yumuşatın.
- 02
Salça ve domatesi ekleyin.
- 03
İri küp doğranmış patatesleri tencereye alın.
- 04
Sıcak suyu ekleyin.
- 05
Patatesler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
- 06
Tuzunu ayarlayıp sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 675 g330 kcal
Lif7 g
Toplam şeker7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,6 g
Tuz1 g
Kolesterol0 mg
Sodyum450 mg
Potasyum1.550 mg
Kalsiyum52 mg
Demir2,8 mg
Magnezyum76 mg
Çinko1,1 mg
A vitamini72 µg
C vitamini48 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori330 kcal
Protein6 g
Karbonhidrat50 g
Yağ12 g
Lif7 g


