menuviya

ANA YEMEK

Patates Yemeği

Patatesin soğan ve salçalı domates sosuyla piştiği sade ev yemeği.

Süre
38 dk
Zorluk
Kolay
Porsiyon
1
Porsiyon başı
330 kcal
Beslenme
Vegan
Alerjen
Alerjen: Yok
Patates Yemeği

Yapılışı

  1. 01

    Soğan ve biberi yağda yumuşatın.

  2. 02

    Salça ve domatesi ekleyin.

  3. 03

    İri küp doğranmış patatesleri tencereye alın.

  4. 04

    Sıcak suyu ekleyin.

  5. 05

    Patatesler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.

  6. 06

    Tuzunu ayarlayıp sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 675 g

330 kcal

Protein6 g
Karbonhidrat50 g
Yağ12 g
Lif7 g
Toplam şeker7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,6 g
Tuz1 g
Kolesterol0 mg
Sodyum450 mg
Potasyum1.550 mg
Kalsiyum52 mg
Demir2,8 mg
Magnezyum76 mg
Çinko1,1 mg
A vitamini72 µg
C vitamini48 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori330 kcal
Protein6 g
Karbonhidrat50 g
Yağ12 g
Lif7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu