menuviya

Etli Patates Oturtma

Altında hafifçe kızartılmış yumuşacık patates dilimleri, üzerinde domates ve biberle lezzetlendirilmiş nefis kıymalı harcıyla fırınlanan geleneksel bir tencere/fırın klasiği.

Süre
50 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
479 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: Yok
Etli Patates Oturtma

Yapılışı

  1. 01

    Patatesi soyup yaklaşık 1 cm kalınlığında halka dilimleyin; zeytinyağının yarısıyla hafifçe yağlayıp tavada her iki yüzünü 2-3 dakika hafifçe mühürleyin ve porsiyonluk fırın kabının tabanına dizin.

  2. 02

    Kalan zeytinyağını tavaya alıp ince doğranmış soğan, sarımsak ve yeşil biberi yumuşayana kadar soteleyin.

  3. 03

    Kıymayı tavaya ekleyin; suyunu salıp çekene kadar kavurun. Ardından domates salçası, küp doğranmış domates, karabiber, pul biber ve tuzun yarısını ekleyip 3 dakika daha pişirin.

  4. 04

    Hazırladığınız kıymalı harcı fırın kabındaki patates dilimlerinin üzerine eşit şekilde yayın; kabın kenarından yaklaşık yarım çay bardağı (50 ml) sıcak su ilave edin.

  5. 05

    Önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında patatesler tamamen yumuşayıp üzeri hafif kızarana kadar pişirin.

  6. 06

    Fırından çıkardıktan sonra 5 dakika dinlendirin ve üzerine ince kıyılmış taze maydanoz serperek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 368 g

479 kcal

Protein22,4 g
Karbonhidrat34,8 g
Yağ26,8 g
Lif4,6 g
Toplam şeker5,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,2 g
Tuz2,5 g
Kolesterol56 mg
Sodyum983,5 mg
Potasyum890 mg
Kalsiyum48 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum49 mg
Çinko3,9 mg
A vitamini48 µg
C vitamini39,5 mg
B12 vitamini1,9 µg
Kalori479 kcal
Protein22,4 g
Karbonhidrat34,8 g
Yağ26,8 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu