ÇorbaÇORBA
Ezogelin Çorbası
Kırmızı mercimek, bulgur ve pirinçle hazırlanan, naneli ve salçalı geleneksel Türk çorbası.
- Süre
- 40 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 289 kcal
Yapılışı
- 01
Tencerede tereyağını eritip soğan ve sarımsağı kısa süre kavurun.
- 02
Salçayı ekleyin. Kırmızı mercimek, bulgur ve pirinci ilave edip karıştırın.
- 03
Suyu ekleyin. Tuzu katın ve malzemeler iyice yumuşayana kadar pişirin.
- 04
Nane, kimyon, toz biber ve karabiberi ekleyip birkaç dakika daha kaynatın.
- 05
Kâseye alın, limon ile sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 509 g289 kcal
Lif8,4 g
Toplam şeker4,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ2,9 g
Tuz1,2 g
Kolesterol11 mg
Sodyum498 mg
Potasyum525 mg
Kalsiyum48 mg
Demir3,7 mg
Magnezyum82 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini58 µg
C vitamini8,8 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori289 kcal
Protein12,3 g
Karbonhidrat42,9 g
Yağ7,1 g
Lif8,4 g


