menuviya

BAKLAGİL

Fasulye Turşusu

Kütür kütür dokusu, sirkeli ve sarımsaklı dengeli salamurasıyla geleneksel sofraların ve Karadeniz usulü turşu kavurmalarının vazgeçilmezi olan nefis taze fasulye turşusu.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
43 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Yok
Fasulye Turşusu

Yapılışı

  1. 01

    Taze fasulyelerin uç kısımlarını ayıklayın, bol su ile yıkayıp süzdürün.

  2. 02

    Geniş bir tencerede su kaynatın, fasulyeleri ekleyip rengini koruması ve diriliğini kaybetmemesi için yaklaşık 4-5 dakika hafifçe haşlayın.

  3. 03

    Haşlanan fasulyeleri hemen buzlu soğuk suya alarak şoklayın, 5 dakika sonra süzgece çıkararak iyice soğumasını ve süzülmesini bekleyin.

  4. 04

    Ayrı bir kapta içme suyu, üzüm sirkesi ve kaya tuzunu tuz tamamen eriyene kadar karıştırarak salamura suyunu hazırlayın.

  5. 05

    Temiz kavanozun dibine nohutları ve soyulmuş sarımsağı yerleştirin; üzerine fasulyeleri dik ve sıkıca dizip hazırladığınız salamura suyunu boşluk kalmayacak şekilde ekleyip kapağını sıkıca kapatın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 253 g

43 kcal

Protein2,1 g
Karbonhidrat6,4 g
Yağ0,3 g
Lif3,1 g
Toplam şeker2,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,1 g
Tuz5 g
Kolesterol0 mg
Sodyum1.967 mg
Potasyum215 mg
Kalsiyum52 mg
Demir1,1 mg
Magnezyum25 mg
Çinko0,4 mg
A vitamini42 µg
C vitamini11,2 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori43 kcal
Protein2,1 g
Karbonhidrat6,4 g
Yağ0,3 g
Lif3,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu