Ana yemekANA YEMEK
Firikli Bulgur Pilavı
Güneydoğu Anadolu'nun kendine has isli aromasına sahip tütsülenmiş firik buğdayı ve iri pilavlık bulgurun tereyağı ile harmanlandığı, nohutla zenginleştirilmiş geleneksel ve doyurucu bir pilav.
- Süre
- 45 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 425 kcal
Yapılışı
- 01
Firik buğdayını ve bulguru ince bir süzgece alıp kabuk veya yabancı maddelerden ayıklayın, soğuk su altında hafifçe yıkayıp süzdürün.
- 02
Küçük boy pilav tenceresinde tereyağı ve zeytinyağını ısıtın, ince doğranmış kuru soğanı ekleyip pembeleşinceye dek soteleyin.
- 03
Süzülmüş firik ve bulguru ekleyip kısık-orta ateşte tahılların isli kokusu açığa çıkana dek 2-3 dakika kavurun.
- 04
Sıcak et suyunu, haşlanmış nohutları, tuz ve karabiberi tencereye ekleyip karıştırın, kaynama noktasına getirin.
- 05
Kaynayan pilavın kapağını kapatın, ocağı en kısık seviyeye getirerek suyunu tamamen çekene kadar pişirin.
- 06
Suyunu çeken pilavın kapağının altına kağıt havlu yerleştirip 15 dakika demlenmeye bırakın, ardından nazikçe harmanlayarak sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 278 g425 kcal


