menuviya

ANA YEMEK

Fırın Kebabı

Kuzu etinin kendi yağında saatlerce ağır ağır pişirilerek lokum kıvamına getirildiği, tırnak pide üzerinde servis edilen geleneksel ve nefis bir Konya klasiği.

Süre
210 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
735 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: Gluten
İçerebilir
Susam
Fırın Kebabı

Yapılışı

  1. 01

    Kuzu ön kol etini iri parçalar halinde doğrayın ve kaya tuzu ile her tarafını hafifçe harmanlayın.

  2. 02

    Ağır tabanlı bir döküm tencere veya güveç kabının dibine etleri yerleştirin ve üzerine 50 ml suyu gezdirin.

  3. 03

    Tencerenin kapağını hava almayacak şekilde kapatıp önceden 150°C'ye ısıtılmış fırında etler kendi yağında yumuşayana kadar yaklaşık 165 dakika pişirin.

  4. 04

    Pişme süresinin son 15 dakikasında tencerenin kapağını açın ve fırının sıcaklığını 180°C'ye çıkararak etlerin üzerinin nar gibi kızarmasını sağlayın.

  5. 05

    Fırından çıkardıktan sonra eti 15 dakika kendi buharında dinlendirin; servis tabağına doğranmış tırnak pideleri serip üzerine lokum gibi etleri ve etin kendi sosunu dökerek sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 353 g

735 kcal

Protein43,5 g
Karbonhidrat27,8 g
Yağ49,2 g
Lif1,4 g
Toplam şeker1,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ22,4 g
Tuz3,4 g
Kolesterol138 mg
Sodyum1.360 mg
Potasyum515 mg
Kalsiyum48 mg
Demir3,6 mg
Magnezyum36 mg
Çinko6,4 mg
A vitamini22 µg
C vitamini0,4 mg
B12 vitamini3,1 µg
Kalori735 kcal
Protein43,5 g
Karbonhidrat27,8 g
Yağ49,2 g
Lif1,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu