KahvaltıANA YEMEK
Zeytinyağlı Bezelyeli Enginar
Zeytinyağının ipeksi parlaklığı ve taze bezelyenin tatlı aromasıyla harmanlanan, karaciğer dostu ve sofraların vazgeçilmezi klasik bir Ege zeytinyağlısı.
- Süre
- 75 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 392 kcal
Yapılışı
- 01
Enginar çanağını kararmaması için hafif limonlu suda bekletin; soğan, havuç ve patatesi küçük tavla zarı büyüklüğünde doğrayın.
- 02
Geniş tabanlı bir tencerede zeytinyağının yarısını ısıtıp ince doğranmış soğanı şeffaflaşana kadar kısık ateşte soteleyin.
- 03
Havuç, patates ve bezelyeleri tencereye ekleyip 2-3 dakika sebzeler hafifçe parlayana kadar çevirin.
- 04
Enginar çanağını çukur kısmı yukarı bakacak şekilde tencereye yerleştirin; hazırladığınız bezelyeli garnitürü çanağın ortasına ve kenarlarına dengeli şekilde doldurun.
- 05
Ayrı bir kapta kalan zeytinyağı, limon suyu, toz şeker, tuz ve sıcak suyu karıştırıp enginarın üzerine gezdirin; kapağı kapalı olarak kısık ateşte enginar yumuşayana kadar pişirin.
- 06
Yemeği ocaktan alıp tencere kapağı kapalı şekilde oda sıcaklığına gelene dek demlendirin; soğuduktan sonra üzerine ince kıyılmış dereotu serperek soğuk servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 435 g392 kcal


