menuviya

Fırında Patates

Zeytinyağı, sarımsak ve aromatik baharatlarla harmanlanmış; dışı altın sarısı çıtır, içi lokum kıvamında lezzetli fırın patates dilimleri.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
265 kcal
Beslenme
VeganHelalAkdenizPaleo
Alerjen
Alerjen: Yok
Fırında Patates

Yapılışı

  1. 01

    Patatesleri iyice yıkayıp kabuklarını fırçalayın, ardından eşit boyutlarda elma dilimi (wedge) şeklinde kesin.

  2. 02

    Dilimlenen patatesleri soğuk su dolu bir kapta 10 dakika bekleterek fazla nişastasını salmasını sağlayın, ardından temiz bir havluyla tamamen kurulayın.

  3. 03

    Geniş bir karıştırma kabında ezilmiş sarımsak, zeytinyağı, tatlı toz biber, kekik, tuz ve karabiberi homojen bir sos kıvamına gelene dek karıştırın.

  4. 04

    Kurulanmış patatesleri baharatlı sosa ekleyip her tarafı eşit şekilde kaplanana kadar ellerinizle iyice harmanlayın.

  5. 05

    Patatesleri yağlı kağıt serili fırın tepsisine birbirine değmeyecek ve tek kat olacak şekilde dizin.

  6. 06

    Önceden 200°C'ye ısıtılmış fansız fırında, dışı altın sarısı çıtırlaşıp kabuk bağlayana ve içi yumuşayana kadar yaklaşık 35 dakika pişirin.

  7. 07

    Fırından çıkardıktan sonra tepsi üzerinde 3-5 dakika dinlendirin ve sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 216 g

265 kcal

Protein4,2 g
Karbonhidrat36,5 g
Yağ10,3 g
Lif4,8 g
Toplam şeker1,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,5 g
Tuz1,6 g
Kolesterol0 mg
Sodyum610 mg
Potasyum870 mg
Kalsiyum35 mg
Demir1,8 mg
Magnezyum48 mg
Çinko0,8 mg
A vitamini25 µg
C vitamini31,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori265 kcal
Protein4,2 g
Karbonhidrat36,5 g
Yağ10,3 g
Lif4,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu