menuviya

TATLI

Fıstıklı İrmik Helvası

Tereyağında altın sarısı rengini alana kadar kavrulan irmik ve kıtır çam fıstıklarının sütlü nefis şerbetle demlendiği, ağızda eriyen kıvamıyla klasik bir Türk tatlısı.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
605 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Fıstıklı İrmik Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir sos tenceresinde süt, su ve toz şekeri birleştirip orta ateşte şeker tamamen eriyene kadar ısıtın, kaynatmadan ocaktan alıp ılık tutun.

  2. 02

    Geniş tabanlı bir helva tenceresinde tereyağını eritin, çam fıstıklarını ekleyerek pembeleşene ve kokusu çıkana kadar hafif ateşte kavurun.

  3. 03

    İrmiği tencereye ilave edin ve tahta bir kaşıkla sürekli karıştırarak kısık ateşte irmik taneleri altın karamel rengini alana kadar kavurmaya devam edin.

  4. 04

    Rengi dönen irmiğin üzerine hazırladığınız ılık şerbeti sıçramamasına dikkat ederek yavaşça dökün, kısık ateşte irmik sıvıyı tamamen çekip koyulaşana kadar hızlıca karıştırın.

  5. 05

    Suyunu çeken helvanın kapağını kapatıp tencere ile kapak arasına temiz bir havlu kağıt yerleştirin; 15 dakika boyunca kendi buharında demlenmeye bırakın, ardından karıştırıp ılık servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 245 g

605 kcal

Protein9,9 g
Karbonhidrat85,8 g
Yağ25,6 g
Lif2,4 g
Toplam şeker48,4 g
İlave şeker45 g
Doymuş yağ12,1 g
Tuz0,1 g
Kolesterol49 mg
Sodyum32 mg
Potasyum180 mg
Kalsiyum106 mg
Demir1,4 mg
Magnezyum56 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini168 µg
C vitamini0,8 mg
B12 vitamini0,3 µg
Kalori605 kcal
Protein9,9 g
Karbonhidrat85,8 g
Yağ25,6 g
Lif2,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu