menuviya

TATLI

Fıstıklı Un Helvası

Kavrulan unun tereyağıyla buluştuğu ipeksi dokusu ve içerisindeki kıtır Antep fıstıklarıyla zenginleşen, damakta eriyen geleneksel bir saray tatlısı.

Süre
31 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
613 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Fıstıklı Un Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Şerbeti hazırlamak için küçük bir sos tenceresinde su ve toz şekeri karıştırın; şeker tamamen eriyene kadar orta ateşte ısıtıp kaynamaya başlamadan ocaktan alarak ılıklaşmaya bırakın.

  2. 02

    Geniş tabanlı, yapışmaz bir tavada tereyağını ve ayçiçek yağını kısık ateşte eritin.

  3. 03

    Eriyen yağın içerisine elenmiş unu ve kıyılmış Antep fıstıklarını ekleyin; tahta kaşığın tersiyle ezerek, orta-kısık ateşte unun kokusu çıkıp rengi açık kahverengiye dönene kadar sürekli karıştırarak kavurun.

  4. 04

    İstenen kavrulma derecesine ulaşıldığında hazırlanan ılık şerbeti tavaya azar azar ve dikkatlice dökün; topaklanmaması için hızlı ve kuvvetli hareketlerle karıştırmaya devam edin.

  5. 05

    Helva şerbeti tamamen çekip tavanın kenarlarından kolayca ayrılan pürüzsüz ve homojen bir kıvama gelene kadar yaklaşık 2 dakika daha kavurarak toparlayın.

  6. 06

    Ocağın altını kapatın, tencerenin kapağını örterek helvayı 5 dakika demlenmeye bırakın; ardından klasik yemek kaşığıyla oval porsiyonlar halinde şekil vererek servis tabağına alın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 200 g

613 kcal

Protein7,3 g
Karbonhidrat69,6 g
Yağ33,4 g
Lif2,6 g
Toplam şeker36,3 g
İlave şeker35 g
Doymuş yağ12,5 g
Tuz0,1 g
Kolesterol43 mg
Sodyum35 mg
Potasyum260 mg
Kalsiyum35 mg
Demir1,8 mg
Magnezyum38 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini140 µg
C vitamini0,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori613 kcal
Protein7,3 g
Karbonhidrat69,6 g
Yağ33,4 g
Lif2,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu