menuviya

MEZE

Gavurdağı Salatası

Güneydoğu Anadolu mutfağının incisi olan Gavurdağı Salatası; minik doğranmış taze sebzelerin, bol ceviz, zeytinyağı ve ekşi nar ekşisiyle enfes buluşmasıdır.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
330 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidratAkdenizPaleo
Alerjen
Alerjen: Kuruyemiş
Gavurdağı Salatası

Yapılışı

  1. 01

    Domates ve salatalığın kabuklarını soyun; çok küçük, tavla zarı büyüklüğünde küpler halinde doğrayarak geniş bir kaseye aktarın.

  2. 02

    Kırmızı soğanın kabuğunu soyup incecik kıyın; yeşil sivri biberin tohumlarını çıkarıp çok küçük halkalar halinde kesin. Maydanozu da ince ince kıyıp sebzelerle birleştirin.

  3. 03

    Ayrı bir kapta sızma zeytinyağı, nar ekşisi, sumak, pul biber ve tuzu çırparak pürüzsüz ve kıvamlı bir salata sosu hazırlayın.

  4. 04

    Hazırladığınız ekşili sosu doğranmış sebzelerin üzerine döküp tüm lezzetlerin birbirine geçmesi için kaşıkla ezmeden nazikçe karıştırın.

  5. 05

    Salatayı yayvan bir servis tabağına aktarın; üzerine bıçakla iri taneler halinde kıyılmış bol ceviz içini serpiştirerek bekletmeden taze olarak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 272 g

330 kcal

Protein5,2 g
Karbonhidrat18,5 g
Yağ25,1 g
Lif4,6 g
Toplam şeker11,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ2,7 g
Tuz1,8 g
Kolesterol0 mg
Sodyum700 mg
Potasyum515 mg
Kalsiyum56 mg
Demir1,6 mg
Magnezyum44 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini82 µg
C vitamini41,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori330 kcal
Protein5,2 g
Karbonhidrat18,5 g
Yağ25,1 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu