menuviya

ÇORBA

Gaziantep Beyranı

Uzun süre kısık ateşte pişmiş lif lif kuzu gerdan eti, sarımsak, acı pul biber ve pirincin bakır sahanda harlı ateşte buluştuğu Gaziantep'in tescilli, şifalı ve efsanevi lezzeti.

Süre
95 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
418 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinDüşük karbonhidratPaleo
Alerjen
Alerjen: Yok
Gaziantep Beyranı

Yapılışı

  1. 01

    Kuzu gerdan etini bol su ve tuz ilavesiyle derin bir tencerede etler kemikten kendiliğinden ayrılana kadar yaklaşık 60 dakika kısık ateşte haşlayın.

  2. 02

    Haşlanan eti tencereden çıkarıp kemiklerinden ayırarak ince ince liflerine ayırın; elde edilen şifalı et suyunu tülbent veya ince süzgeçten süzerek sıcak tutun.

  3. 03

    Pirinci hafif diri kalacak şekilde az miktarda sade suda haşlayıp süzün ve kenara alın.

  4. 04

    Geleneksel derin bakır sahanın tabanına eritilmiş kuzu kuyruk yağını yayın; üzerine haşlanmış pirinci, ezilmiş bol sarımsağı, pul biberi ve karabiberi ekleyin.

  5. 05

    Baharatlı pirinç tabanının üzerine lif lif ayrılmış kuzu etlerini yerleştirin ve üzerine kaynar kuzu et suyunu gezdirin.

  6. 06

    Bakır sahanı doğrudan yüksek harlı ateşin üzerine alın; çorba köpürüp yağı ve biberi yüzeye çıkana kadar yaklaşık 2 dakika coşkunca kaynatın.

  7. 07

    Ateşten aldığınız fokurdayan beyranı 5 dakika kadar ilk harının yatışması için dinlendirin ve yanında bol limon ile servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 490 g

418 kcal

Protein31,4 g
Karbonhidrat13,8 g
Yağ26,2 g
Lif1,2 g
Toplam şeker0,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,6 g
Tuz2,8 g
Kolesterol88 mg
Sodyum1.125 mg
Potasyum395 mg
Kalsiyum48 mg
Demir2,9 mg
Magnezyum33,5 mg
Çinko4,8 mg
A vitamini29,5 µg
C vitamini8,6 mg
B12 vitamini2,5 µg
Kalori418 kcal
Protein31,4 g
Karbonhidrat13,8 g
Yağ26,2 g
Lif1,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu