menuviya

ÇORBA

Konya Karamık Otlu Çorba

Konya'nın dağlarında yetişen ekşimsi ve şifalı karamık otuyla zenginleştirilen, yarma ve yoğurt terbiyesiyle enfes kıvama ulaşan geleneksel bir Anadolu çorbası.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
329 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Konya Karamık Otlu Çorba

Yapılışı

  1. 01

    Aşurelik buğdayı (yarmayı) et suyuyla birlikte küçük bir tencereye alın ve yumuşayana kadar orta ateşte kaynamaya bırakın.

  2. 02

    Yumuşayan buğdayın üzerine haşlanmış nohutları ve ince kıyılmış karamık otunu ekleyip kısık ateşte 5 dakika pişirin.

  3. 03

    Bir kasede süzme yoğurt, un ve yumurta sarısını pürüzsüz kıvama gelene kadar çırpın; kaynayan çorba suyundan azar azar ekleyerek terbiyeyi ılıtın.

  4. 04

    Ilıtılan terbiyeyi tencereye yavaşça dökerek sürekli karıştırın; çorba bir taşım kaynayıp kıvam alınca tuzunu ekleyip ocaktan alın.

  5. 05

    Küçük bir tavada tereyağını eritip kuru naneyi hafifçe köpürtün; çorbanın üzerine gezdirip 5 dakika dinlendirdikten sonra sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 492 g

329 kcal

Protein12,8 g
Karbonhidrat37,5 g
Yağ13,2 g
Lif4,6 g
Toplam şeker4,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ6,8 g
Tuz2 g
Kolesterol62 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum380 mg
Kalsiyum182 mg
Demir2,4 mg
Magnezyum44 mg
Çinko1,7 mg
A vitamini145 µg
C vitamini18,5 mg
B12 vitamini0,5 µg
Kalori329 kcal
Protein12,8 g
Karbonhidrat37,5 g
Yağ13,2 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu