menuviya

ÇORBA

Giresun Karalahana Çorbası

Doğu Karadeniz'in bereketli topraklarından gelen; taze karalahana, mısır yarması, barbunya ve fırınlanmış mısır ununun mis kokulu tereyağıyla buluştuğu şifalı, besleyici ve geleneksel bir Giresun klasiği.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
305 kcal
Beslenme
HelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Giresun Karalahana Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Karalahanaları bol suyla yıkayıp sert damarlarını ayıkladıktan sonra ince ince doğrayın. Acı suyunu atması için kaynar suda 4-5 dakika haşlayıp soğuk sudan geçirerek süzün.

  2. 02

    Orta boy tencerede tereyağı ve zeytinyağını eritin; ince kıyılmış kuru soğanları ekleyerek hafif pembeleşene kadar kısık-orta ateşte soteleyin.

  3. 03

    Soteleşen soğanların üzerine haşlanıp süzülmüş karalahanayı, haşlanmış barbunyayı ve mısır yarmasını ekleyerek 2 dakika boyunca yağla harmanlayıp çevirin.

  4. 04

    Tencereye sıcak kemik suyunu, pul biberi ve tuzu ekleyin; kapağı aralık olarak sebzeler ve yarmalar tamamen yumuşayana kadar orta-kısık ateşte kaynamaya bırakın.

  5. 05

    Fırınlanmış mısır ununu bir kasede yarım çay bardağı ılık su ile pürüzsüz kıvama gelene kadar açın; kaynayan çorbanın suyundan 1 kepçe alarak ılıtıp tencereye azar azar ve sürekli karıştırarak ilave edin.

  6. 06

    Çorbanın kıvamı hafif koyulaşıp un kokusu kaybolana kadar 5 dakika daha kısık ateşte kaynatın; ardından ocağı kapatıp tencerenin kapağını örterek lezzetlerin dinlenmesi için bekletin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 520 g

305 kcal

Protein8,9 g
Karbonhidrat31,4 g
Yağ14,3 g
Lif7,6 g
Toplam şeker3,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ6,1 g
Tuz3,1 g
Kolesterol23,5 mg
Sodyum1.240 mg
Potasyum535 mg
Kalsiyum198 mg
Demir2,5 mg
Magnezyum52 mg
Çinko1,3 mg
A vitamini465 µg
C vitamini36,5 mg
B12 vitamini0,2 µg
Kalori305 kcal
Protein8,9 g
Karbonhidrat31,4 g
Yağ14,3 g
Lif7,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu