menuviya

BAKLAGİL

Gaziantep Şiveydizi

Taze sarımsak, taze soğan ve lokum gibi kuzu etinin ipeksi yoğurt sosuyla harmanlandığı, üzerine naneli tereyağı gezdirilen Gaziantep ilkbahar mutfağının eşsiz bir klasiği.

Süre
65 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
508 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinAkdeniz
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Gaziantep Şiveydizi

Yapılışı

  1. 01

    Kuşbaşı doğranmış kuzu etini zeytinyağı ile tencereye alın, suyunu salıp çekene kadar soteleyin; ardından üzerine sıcak su ilave ederek etler yumuşayana kadar orta ateşte haşlayın.

  2. 02

    Taze sarımsak ve taze soğanların beyaz ve açık yeşil gövdelerini temizleyip yaklaşık 2-3 cm uzunluğunda verev parçalar halinde doğrayın.

  3. 03

    Yumuşayan etin bulunduğu tencereye doğranmış taze sarımsakları, taze soğanları ve haşlanmış nohutları ilave ederek sebzeler diriliğini kaybedene kadar kısık ateşte pişirin.

  4. 04

    Bir kapta süzme yoğurt, yumurta ve unu pürüzsüz bir kıvam alana kadar çırpın; kaynayan yemeğin suyundan azar azar ekleyip hızlıca karıştırarak terbiyeyi ılıtın.

  5. 05

    Ilıtılmış yoğurt terbiyesini tencereye ince bir sicim gibi dökerek sürekli ve aynı yönde karıştırın; bir taşım kaynadıktan sonra tuzu ekleyip ocağın altını kapatın.

  6. 06

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin, kuru naneyi ekleyip yakmadan kokusu çıkana kadar hafifçe kızdırın; yemeğin üzerine gezdirip birkaç dakika dinlendirdikten sonra servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 470 g

508 kcal

Protein28,6 g
Karbonhidrat22,4 g
Yağ33,8 g
Lif4,8 g
Toplam şeker5,9 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ15,6 g
Tuz2,5 g
Kolesterol102 mg
Sodyum983,5 mg
Potasyum535 mg
Kalsiyum224 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum49 mg
Çinko3,9 mg
A vitamini142 µg
C vitamini18,5 mg
B12 vitamini1,9 µg
Kalori508 kcal
Protein28,6 g
Karbonhidrat22,4 g
Yağ33,8 g
Lif4,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu