BaklagilANA YEMEK
Şiveydiz
Taze sarımsak, taze soğan, koyun eti, nohut ve süzme yoğurtla yapılan Gaziantep yemeği.
- Süre
- 60 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 360 kcal
Yapılışı
- 01
Eti ve nohudu suyla birlikte yumuşayana kadar pişirin.
- 02
Taze sarımsak ve taze soğanın beyaz kısımlarını iri parçalar halinde doğrayın.
- 03
Soğan ve sarımsağı tencereye ekleyip yumuşayana kadar pişirin.
- 04
Yoğurt ve yumurtayı çırpıp sıcak yemek suyuyla ılıştırın.
- 05
Terbiyeyi tencereye yavaşça ekleyip kesilmeden birkaç dakika ısıtın.
- 06
Naneli tereyağı ve karabiberle servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 700 g360 kcal
Lif5 g
Toplam şeker7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ10,5 g
Tuz1 g
Kolesterol148 mg
Sodyum535 mg
Potasyum975 mg
Kalsiyum260 mg
Demir4,7 mg
Magnezyum86 mg
Çinko5,3 mg
A vitamini120 µg
C vitamini14 mg
B12 vitamini2,9 µg
Kalori360 kcal
Protein24 g
Karbonhidrat24 g
Yağ20 g
Lif5 g


