menuviya

ÇORBA

Giresun Isırgan Çorbası

Karadeniz'in taze ısırgan otlarıyla hazırlanan, mısır unu ve bol sarımsaklı tereyağı sosuyla lezzetlenen, kadifemsi dokulu ve şifa deposu geleneksel bir Giresun çorbası.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
165 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Giresun Isırgan Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Eldiven kullanarak taze ısırgan otlarını bol suda birkaç kez yıkayın, sert sap kısımlarını ayıklayın.

  2. 02

    Bir tencerede kaynamakta olan suya ısırganları ekleyip yaklaşık 4-5 dakika canlı yeşil rengini koruyacak şekilde haşlayın.

  3. 03

    Haşlanan ısırganları tenceredeki suyuyla birlikte el blenderı yardımıyla pürüzsüz ve homojen bir kıvama gelene kadar çekin.

  4. 04

    Mısır ununu az miktarda soğuk su ile açarak çorbaya yavaşça ilave edin; tuzu ekleyip kısık ateşte sürekli karıştırarak kıvam alana dek pişirin.

  5. 05

    Küçük bir tavada tereyağını eritin, ezilmiş sarımsak ve kuru naneyi ekleyip kokusu çıkana kadar hafifçe soteleyin.

  6. 06

    Hazırladığınız aromatik tereyağlı sosu kaynayan çorbaya dökün, 1-2 dakika birlikte kaynatıp ocaktan alın ve 5 dakika dinlendirip servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 453 g

165 kcal

Protein4,6 g
Karbonhidrat14,8 g
Yağ8,9 g
Lif3,7 g
Toplam şeker1,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,4 g
Tuz2,1 g
Kolesterol21,5 mg
Sodyum835 mg
Potasyum430 mg
Kalsiyum385 mg
Demir2,9 mg
Magnezyum64 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini445 µg
C vitamini27,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori165 kcal
Protein4,6 g
Karbonhidrat14,8 g
Yağ8,9 g
Lif3,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu