menuviya

ANA YEMEK

Kadirli Tirşiği

Osmaniye Kadirli'nin coğrafi işaretli şifa kaynağı Kadirli Tirşiği, doğadan toplanan yılan bıçağı (tirşik) otunun yoğurt, un ve dövmeyle saatlerce fermente edilip ağır ağır pişirilmesiyle yapılan eşsiz ekşi bir çorbadır.

Süre
870 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
276 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Kadirli Tirşiği

Yapılışı

  1. 01

    Tirşik (yılan bıçağı) otlarını bol suda defalarca yıkayıp süzdükten sonra ince ince kıyın.

  2. 02

    Derin bir tencerede ılık içme suyu, ekşi yoğurt ve unun yarısını pürüzsüz hale gelene kadar tel çırpıcıyla çırpın; ardından aşurelik buğday (dövme) ve haşlanmış nohutu ilave edin.

  3. 03

    Kıyılmış tirşik otunu tencereye ekleyip karıştırın, üzerini hafifçe bastırıp kalan unu yüzeyine serpin; tencerenin kapağını kapatıp ılık bir ortamda sararak 12 saat fermente olmaya (ekşimeye) bırakın.

  4. 04

    Mayalanan tirşiği ocağa alın ve yoğurdun kesilmemesi için kaynayana kadar tahta kaşıkla sürekli karıştırarak orta ateşte ısıtın.

  5. 05

    Kaynamaya başlayınca ocağın altını kısın, otların zehrini ve acılığını tamamen atıp yumuşaması için kapağı aralık şekilde 100 dakika kısık ateşte ağır ağır pişirin.

  6. 06

    Ocaktan almadan 5 dakika önce ezilmiş sarımsak ve kaya tuzunu ekleyip karıştırın; pişen çorbayı ılık ya da soğuk olarak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 662 g

276 kcal

Protein11,5 g
Karbonhidrat45,6 g
Yağ3,5 g
Lif8 g
Toplam şeker4,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,1 g
Tuz3,2 g
Kolesterol5 mg
Sodyum1.280 mg
Potasyum450 mg
Kalsiyum150 mg
Demir3,5 mg
Magnezyum55 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini280 µg
C vitamini24 mg
B12 vitamini0,2 µg
Kalori276 kcal
Protein11,5 g
Karbonhidrat45,6 g
Yağ3,5 g
Lif8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu