menuviya

Giresun Pezik Mücveri

Karadeniz'in taze pezik (pazı) yaprak ve saplarının mısır unu ile harmanlanıp tavada nar gibi kızartılmasıyla hazırlanan, dışı çıtır içi yumuşacık otantik bir lezzet.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
305 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaLaktoz
Giresun Pezik Mücveri

Yapılışı

  1. 01

    Pazı saplarını ve yapraklarını bol suda yıkayıp ince ince doğrayın; kaynar tuzlu suda 3-4 dakika kadar hafifçe haşlayın.

  2. 02

    Haşlanan pezikleri süzgece alıp soğuk sudan geçirin ve avuç içinizle fazla suyunu tamamen sıkıp kurulayın.

  3. 03

    Geniş bir karıştırma kabında yumurta, mısır unu, ince doğranmış taze soğan, maydanoz, tuz, karabiber ve pul biberi homojen bir şekilde çırpın; ardından sıkılmış pezikleri ekleyip iyice harmanlayın.

  4. 04

    Yanmaz yapışmaz tavada tereyağı ve sıvı yağı eritin; hazırladığınız pezik harcını tavaya döküp spatula ile eşit kalınlıkta yayın.

  5. 05

    Orta ateşte tabanı altın sarısı ve çıtır bir doku alana kadar kapağı kapalı şekilde yaklaşık 6 dakika pişirin.

  6. 06

    Mücveri düz bir kapak veya tabak yardımıyla dikkatlice ters yüz edip diğer yüzünü de 6 dakika boyunca nar gibi kızarana dek pişirin; sıcak veya ılık servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 299 g

305 kcal

Protein11,4 g
Karbonhidrat24,8 g
Yağ17,6 g
Lif4,6 g
Toplam şeker3,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,2 g
Tuz2 g
Kolesterol196 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum680 mg
Kalsiyum145 mg
Demir3,7 mg
Magnezyum112 mg
Çinko1,6 mg
A vitamini420 µg
C vitamini44 mg
B12 vitamini0,6 µg
Kalori305 kcal
Protein11,4 g
Karbonhidrat24,8 g
Yağ17,6 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu