menuviya

Göçmen Turşusu

Balkan göçmenlerinin mutfak mirasından gelen; lahana, yeşil domates, biber ve kereviz yapraklarının sirke ve sarımsakla buluştuğu çıtır çıtır, ferahlatıcı geleneksel bir turşu.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
54 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Kereviz
Göçmen Turşusu

Yapılışı

  1. 01

    Beyaz lahana, yeşil domates, havuç ve biberleri iyice yıkayıp lokmalık ebatlarda doğrayın; sarımsakları soyup dilimleyin.

  2. 02

    Küçük bir sos tenceresinde su, üzüm sirkesi, kaya tuzu ve şekeri bir araya getirip tuz tamamen eriyene kadar 3-5 dakika kaynatın.

  3. 03

    Doğranmış sebzeleri, dilim sarımsakları, kereviz yapraklarını ve tane karabiberleri sırayla kavanoza sıkı bir şekilde yerleştirin.

  4. 04

    Kaynayan sirkeli salamura karışımını sıcak olarak sebzelerin üzerine dökün; sebzelerin salamuranın altında kaldığından emin olun.

  5. 05

    Kavanozun kapağını sıkıca kapatıp oda sıcaklığında soğumaya ve lezzetlerin birbirine geçmesi için dinlenmeye bırakın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 271 g

54 kcal

Protein1,8 g
Karbonhidrat9,4 g
Yağ0,3 g
Lif3,2 g
Toplam şeker5,8 g
İlave şeker2 g
Doymuş yağ0,1 g
Tuz4 g
Kolesterol0 mg
Sodyum1.573,6 mg
Potasyum285 mg
Kalsiyum48 mg
Demir0,8 mg
Magnezyum16 mg
Çinko0,3 mg
A vitamini122 µg
C vitamini46 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori54 kcal
Protein1,8 g
Karbonhidrat9,4 g
Yağ0,3 g
Lif3,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu