menuviya

ANA YEMEK

Gölköy Pancar Çorbası

Ordu Gölköy yöresine özgü, taze karalahana (pancar), mısır yarması, barbunya ve tereyağının ahenkle piştiği, içinizi ısıtan besleyici ve otantik bir Karadeniz çorbası.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
255 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Gölköy Pancar Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Karalahana yapraklarını bol suyla yıkayıp ince şeritler halinde doğrayın; acı suyunu atmak için kaynayan suda 3-4 dakika haşlayıp süzün.

  2. 02

    Tencereye tereyağını alın, ince kıyılmış kuru soğan ve ezilmiş sarımsağı ekleyerek pembeleşinceye kadar soteleyin.

  3. 03

    Kavrulmuş soğanların üzerine haşlanıp süzülmüş karalahanayı, mısır yarmasını ve haşlanmış barbunyayı ekleyip sıcak suyu dökün.

  4. 04

    Tencerenin kapağını kapatıp sebzeler ve yarma yumuşayana kadar orta-kısık ateşte kaynamaya bırakın.

  5. 05

    Ayrı bir kasede mısır ununu yarım çay bardağı ılık suyla pürüzsüzce açın, çorbaya azar azar ekleyip hızlıca karıştırın; pul biber ve tuzu ilave edip kıvam alana kadar pişirin.

  6. 06

    Kıvamı koyulaşan çorbayı ocaktan alıp kapağı kapalı şekilde demlenmeye bırakın, ardından sıcak olarak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 481 g

255 kcal

Protein6,8 g
Karbonhidrat32,5 g
Yağ9,4 g
Lif6,4 g
Toplam şeker3,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,4 g
Tuz2,1 g
Kolesterol21,5 mg
Sodyum845 mg
Potasyum430 mg
Kalsiyum142 mg
Demir2,2 mg
Magnezyum39 mg
Çinko1,1 mg
A vitamini275 µg
C vitamini36,5 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori255 kcal
Protein6,8 g
Karbonhidrat32,5 g
Yağ9,4 g
Lif6,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu