Ana yemekGümüşhane Fasulye Bulgurlusu
Taze fasulyenin tane tane pilavlık bulgur ve mis kokulu tereyağı ile harmanlandığı, Gümüşhane yöresine özgü doyurucu ve geleneksel bir lezzet.
- Süre
- 50 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 419 kcal
Yapılışı
- 01
Taze fasulyeleri yıkayıp kılçıklarını ayıkladıktan sonra küçük verev parçalar halinde doğrayın; kuru soğanı ince yemeklik kıyın.
- 02
Geniş tabanlı bir tencerede tereyağı ve zeytinyağını eritin; doğranmış soğanları ekleyip pembeleşinceye kadar soteleyin.
- 03
Domates salçasını ilave ederek kokusu çıkana kadar kavurun, ardından doğranmış taze fasulyeleri ekleyip 3-4 dakika diriliği gidene kadar kavurmaya devam edin.
- 04
Yıkanıp süzülmüş pilavlık bulguru, tuzu ve baharatları tencereye ekleyin; 1-2 dakika karıştırdıktan sonra sıcak suyu döküp kapağını kapatın.
- 05
Bulgurlar ve fasulyeler yumuşayıp suyunu tamamen çekince ocağın altını kapatın; tencerenin üzerine havlu kağıt örterek kapağı kapalı şekilde 10 dakika demlenmeye bırakın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 383 g419 kcal


