menuviya

Gümüşhane Kartol Yahnisi

Gümüşhane mutfağının kadim lezzetlerinden olan kartol yahnisi; lokum kıvamında dana eti ile iri doğranmış yöresel patateslerin tereyağlı, salçalı ve baharatlı enfes sosla ağır ateşte bütünleştiği doyurucu ve geleneksel bir tencere yemeğidir.

Süre
65 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
478 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Gümüşhane Kartol Yahnisi

Yapılışı

  1. 01

    Soğanı ve sarımsağı yemeklik doğrayın; patatesleri soyup yahniye uygun iri küpler halinde doğrayarak nişastasını salması için suda bekletin.

  2. 02

    Tencereye tereyağı ve sıvı yağı alın, etleri ekleyip yüksek ateşte suyunu salıp çekene kadar mühürleyerek soteleyin.

  3. 03

    Suyunu çeken etlerin üzerine doğranmış kuru soğan ve sarımsağı ekleyip soğanlar şeffaflaşana kadar kavurun.

  4. 04

    Domates ve biber salçasını tencereye ekleyip kokusu çıkana kadar 2 dakika boyunca kavurmaya devam edin.

  5. 05

    Süzülmüş iri patates küplerini, tuzu, karabiberi, pul biberi ve kuru reyhanı ekleyerek malzemeleri birkaç dakika harmanlayın.

  6. 06

    Üzerine sıcak suyu dökün, tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte etler ve patatesler yumuşayana kadar pişmeye bırakın.

  7. 07

    Yemeği ocaktan alın, kapağı kapalı şekilde 10 dakika dinlendirerek lezzetlerin özleşmesini sağlayın ve sıcak olarak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 613 g

478 kcal

Protein28,6 g
Karbonhidrat35,8 g
Yağ24,4 g
Lif4,6 g
Toplam şeker5,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ10,3 g
Tuz2,8 g
Kolesterol76,5 mg
Sodyum1.115 mg
Potasyum985 mg
Kalsiyum56,2 mg
Demir3,9 mg
Magnezyum49,3 mg
Çinko4,7 mg
A vitamini98,4 µg
C vitamini23,8 mg
B12 vitamini1,9 µg
Kalori478 kcal
Protein28,6 g
Karbonhidrat35,8 g
Yağ24,4 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu