menuviya

Gümüşhane Lemis

İncecik açılan mayasız hamurun taze pazı, yeşil soğan ve çökelekle buluşup sacda pişirilmesi ve sıcakken mis kokulu tereyağı ile yağlanmasıyla hazırlanan kadim bir Gümüşhane klasiği.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
468 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Gümüşhane Lemis

Yapılışı

  1. 01

    Un, ılık su ve 1 gram tuzu karıştırma kabına alarak pürüzsüz, kulak memesi kıvamında esnek bir hamur yoğurun.

  2. 02

    Hamuru beze yapıp üzerini nemli bir bezle örterek oda sıcaklığında dinlenmeye bırakın.

  3. 03

    Pazı, yeşil soğan ve maydanozu yıkayıp çok ince kıyın; ardından çökelek peyniri, pul biber, karabiber ve kalan tuz ile nazikçe harmanlayarak iç harcı hazırlayın.

  4. 04

    Dinlenen hamuru un serpilmiş tezgâhta oklava yardımıyla incecik yuvarlak bir yufka şeklinde açın; hazırlanan harcı yufkanın bir yarısına yayıp diğer yarısını üzerine kapatarak D şeklinde kenarlarını parmak uçlarıyla bastırıp mühürleyin.

  5. 05

    Geniş bir sacı veya yapışmaz tabanlı tavayı iyice ısıtıp lemisi yağsız tavada her iki yüzü de altın sarısı benekler alana kadar pişirin.

  6. 06

    Tavadan alır almaz sıcak lemisin her iki yüzeyine bolca tereyağı sürerek erimesini sağlayın, dilimleyip sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 269 g

468 kcal

Protein15,8 g
Karbonhidrat64,5 g
Yağ15,6 g
Lif4,1 g
Toplam şeker2,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,3 g
Tuz2,1 g
Kolesterol34,5 mg
Sodyum835 mg
Potasyum448 mg
Kalsiyum158 mg
Demir3,7 mg
Magnezyum47,5 mg
Çinko1,6 mg
A vitamini282 µg
C vitamini23,5 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori468 kcal
Protein15,8 g
Karbonhidrat64,5 g
Yağ15,6 g
Lif4,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu