menuviya

Kocaeli Mancarlı Pide

Kocaeli ve Kandıra yöresinin tescilli lezzeti; ince açılmış mayalı hamurun taze mancar otu (veya pazı), karamelize soğan ve baharatlarla harmanlanarak taş fırın usulü pişirilmesiyle hazırlanan enfes bir pide.

Süre
70 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
492 kcal
Beslenme
VeganHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: Gluten
Kocaeli Mancarlı Pide

Yapılışı

  1. 01

    Un, ılık su, kuru maya ve 1 gram tuzu karıştırma kabında pürüzsüz, yumuşak bir hamur kıvamı alana kadar yaklaşık 5-7 dakika yoğurun.

  2. 02

    Yoğrulan hamuru üzerini nemli bir bezle örterek oda sıcaklığında hacmi iki katına çıkana kadar dinlenmeye bırakın.

  3. 03

    Geniş bir tavada zeytinyağının yarısını ısıtın; ince doğranmış kuru soğanı pembeleşene kadar soteleyin. Yıkanıp ince kıyılmış mancar otunu (pazıyı) ekleyip kalan tuz ve baharatlarla 3-4 dakika suyunu çekene kadar kavurup soğumaya bırakın.

  4. 04

    Mayalanan hamuru hafif unlu tezgahta uzun ince pide formunda açın; hazırlanan ılımış mancar harcını hamurun ortasına yayın ve kenarlarını harcın üzerine hafifçe kıvırarak kapatın. Kalan zeytinyağını kenarlarına sürün.

  5. 05

    Önceden 220°C'ye ısıtılmış fırında, hamurun tabanı ve kenarları altın sarısı renkte kızarıp çıtırlaşana kadar yaklaşık 18-20 dakika pişirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 305 g

492 kcal

Protein12,8 g
Karbonhidrat70,4 g
Yağ16,2 g
Lif5,9 g
Toplam şeker4,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ2,3 g
Tuz2,7 g
Kolesterol0 mg
Sodyum1.080 mg
Potasyum680 mg
Kalsiyum118 mg
Demir4,1 mg
Magnezyum65 mg
Çinko1,5 mg
A vitamini295 µg
C vitamini29,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori492 kcal
Protein12,8 g
Karbonhidrat70,4 g
Yağ16,2 g
Lif5,9 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu