menuviya

Nevşehir Testi Kebabı

Kapadokya'nın geleneksel toprak testisinde, kuzu eti ve taze sebzelerin kendi buharında ağır ağır pişirilmesiyle hazırlanan benzersiz aromaya sahip efsanevi bir Anadolu kebabı.

Süre
120 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
468 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Nevşehir Testi Kebabı

Yapılışı

  1. 01

    Kuzu etini kuşbaşı doğrayın; arpacık soğan ve sarımsakları soyup bütün bırakın, biber ve kabuğu soyulmuş domatesleri iri parçalar halinde kesin.

  2. 02

    Geniş bir kapta kuzu eti, arpacık soğan, sarımsak, biber, domates, tuz ve karabiberi harmanlayarak tatların birbirine geçmesini sağlayın.

  3. 03

    Hazırlanan etli sebze karışımını temizlenmiş küçük porsiyonluk toprak testinin içerisine doldurun ve üzerine parça tereyağını ekleyin.

  4. 04

    Un ve az miktarda su ile sert bir hamur yoğurarak testinin ağzını hava almayacak biçimde sıvayın ve ortasına ufak bir buhar deliği açın.

  5. 05

    Testiyi önceden 200°C'ye ısıtılmış fırında veya meşe közünde etler yumuşayıp suyunu salıp çekene kadar pişirin.

  6. 06

    Pişen testiyi fırından alıp 10 dakika demlendirin; ardından boğaz kısmından satır yardımıyla kontrollüce kırarak sıcak olarak servis tabağına dökün.

Besin değerleri

1 porsiyon · 343 g

468 kcal

Protein38,6 g
Karbonhidrat8,4 g
Yağ31,2 g
Lif2,2 g
Toplam şeker4,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,6 g
Tuz2,5 g
Kolesterol126 mg
Sodyum985 mg
Potasyum635 mg
Kalsiyum48 mg
Demir3,6 mg
Magnezyum44 mg
Çinko5,9 mg
A vitamini124 µg
C vitamini28,5 mg
B12 vitamini2,9 µg
Kalori468 kcal
Protein38,6 g
Karbonhidrat8,4 g
Yağ31,2 g
Lif2,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu