menuviya

Gümüşhane Pestil Kavurması

Gümüşhane'nin meşhur dut pestilinin tereyağı ve cevizle hafifçe sotelenip yumurta ile taçlandırıldığı, tatlı-tuzlu dengesiyle öne çıkan kadim bir Anadolu kahvaltılığı.

Süre
15 dk
Zorluk
Kolay
Porsiyon
1
Porsiyon başı
488 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaLaktozKuruyemiş
Gümüşhane Pestil Kavurması

Yapılışı

  1. 01

    Dut pestilini mutfak makası veya keskin bir bıçak yardımıyla 2-3 cm boyutlarında lokmalık kare parçalara kesin.

  2. 02

    Geleneksel bakır sahanda veya tavada tereyağını eritin; iri doğranmış ceviz içlerini ilave edip orta ateşte kokusu açığa çıkana kadar yaklaşık 2 dakika hafifçe kavurun.

  3. 03

    Kestiğiniz pestil parçalarını ve hafif yumuşamalarını sağlamak için ılık suyu tavaya ekleyin; pestiller yağı çekip yumuşayana dek 3 dakika nazikçe soteleyin.

  4. 04

    Yumuşayan pestillerin ortasına yumurtayı kırın, sarısını isteğe göre hafifçe dağıtarak kısık ateşte beyazı tamamen pişene kadar 3 dakika pişirin.

  5. 05

    Ocağın altını kapatın, yemeği sahanın kendi sıcağında 2 dakika dinlendirdikten sonra sıcak olarak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 160 g

488 kcal

Protein10,2 g
Karbonhidrat50,5 g
Yağ27,9 g
Lif3,5 g
Toplam şeker43 g
İlave şeker8 g
Doymuş yağ10,4 g
Tuz0,4 g
Kolesterol218 mg
Sodyum160 mg
Potasyum580 mg
Kalsiyum110 mg
Demir2,4 mg
Magnezyum55 mg
Çinko1,4 mg
A vitamini170 µg
C vitamini2,5 mg
B12 vitamini0,6 µg
Kalori488 kcal
Protein10,2 g
Karbonhidrat50,5 g
Yağ27,9 g
Lif3,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu