menuviya

ÇORBA

Hakkari Doğaba

Hakkari mutfağının özel gün baş tacı olan Doğaba; yumuşacık haşlanmış eti, minik bulgurlu köfteleri, nohudu ve kadifemsi süzme yoğurt terbiyesiyle hazırlanan nefis bir şölendir.

Süre
65 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
530 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Hakkari Doğaba

Yapılışı

  1. 01

    Kuşbaşı dana etini uygun bir tencereye alın, üzerine suyu ilave ederek etler yumuşayana dek orta ateşte haşlayın.

  2. 02

    Ayrı bir kapta kıyma, ince bulgur, az tuz ve karabiberi macun kıvamına gelene kadar yoğurup nohut büyüklüğünde minik köfteler yuvarlayın.

  3. 03

    Haşlanan etin bulunduğu tencereye haşlanmış buğdayı, nohutları ve hazırladığınız minik köfteleri ekleyerek köfteler pişene kadar 10 dakika kısık ateşte kaynatın.

  4. 04

    Bir kasede süzme yoğurt, un ve yumurta sarısını pürüzsüz olana kadar çırpın; kaynayan yemeğin suyundan kepçeyle azar azar ilave edip çırparak terbiyeyi ılıtın.

  5. 05

    Ilıtılmış yoğurt terbiyesini tencereye ince bir sicim halinde akıtırken yemeği sürekli karıştırın; kaynama noktasına geldikten sonra kalan tuzu ekleyip 4-5 dakika kısık ateşte pişirin.

  6. 06

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritip kuru naneyi hafifçe köpürtün; yemeğin üzerine gezdirin ve 5 dakika dinlendirdikten sonra sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 575 g

530 kcal

Protein33,2 g
Karbonhidrat35,4 g
Yağ28,1 g
Lif5,4 g
Toplam şeker4,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,5 g
Tuz2,5 g
Kolesterol95 mg
Sodyum983,5 mg
Potasyum525 mg
Kalsiyum185 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum56 mg
Çinko4,2 mg
A vitamini142 µg
C vitamini2,4 mg
B12 vitamini2,1 µg
Kalori530 kcal
Protein33,2 g
Karbonhidrat35,4 g
Yağ28,1 g
Lif5,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu