menuviya

Hatay Fellah Köftesi

İnce bulgur ve irmiğin yoğrulup düğme formunda şekillendirildiği, bol sarımsaklı ve zeytinyağlı domates sosuyla buluşan tescilli bir Antakya klasiği.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
593 kcal
Beslenme
VeganHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: Gluten
Hatay Fellah Köftesi

Yapılışı

  1. 01

    İnce bulgur ve irmiği çukur bir kapta karıştırın, üzerine sıcak suyu gezdirip üzerini kapatarak 5 dakika şişmeye bırakın.

  2. 02

    Kabaran harca un, 1 tatlı kaşığı biber salçası, kimyon ve tuzun bir kısmını ekleyip elinizi ara sıra ıslatarak macun kıvamına gelene dek iyice yoğurun.

  3. 03

    Yoğrulan harçtan fındık büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın ve serçe parmağınızla ortasına hafifçe bastırarak düğme çukuru formu verin.

  4. 04

    Geniş bir tencerede bol suyu kaynatın, köfteleri ekleyip suyun yüzeyine çıkana kadar yaklaşık 5-6 dakika haşlayın ve kevgirle süzerek alın.

  5. 05

    Ayrı bir tavada zeytinyağını ısıtın; ezilmiş sarımsakları, kalan biber salçasını ve domates salçasını ekleyip 1 dakika soteledikten sonra rendelenmiş domatesi ilave ederek sos koyulaşana dek pişirin.

  6. 06

    Haşlanan köfteleri tavadaki sıcak sosun içine aktarın, ince kıyılmış taze maydanozu ekleyip tüm lezzetler birleşene kadar 2 dakika nazikçe harmanlayarak sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 343 g

593 kcal

Protein14,2 g
Karbonhidrat81,6 g
Yağ20,4 g
Lif13,1 g
Toplam şeker6,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ2,9 g
Tuz2,5 g
Kolesterol0 mg
Sodyum983,5 mg
Potasyum695 mg
Kalsiyum68 mg
Demir4,1 mg
Magnezyum72 mg
Çinko2 mg
A vitamini78 µg
C vitamini31,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori593 kcal
Protein14,2 g
Karbonhidrat81,6 g
Yağ20,4 g
Lif13,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu