menuviya

ANA YEMEK

Hemşin Helvası

Rize Hemşin yöresine özgü, yayla tereyağının enfes aromasıyla unun sabırla kavrulup ılık süt şerbetiyle buluştuğu, ağızda eriyen kadifemsi geleneksel bir helva.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
632 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Hemşin Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir sos tenceresinde süt, su ve toz şekeri karıştırıp ocağa alın; kaynatmadan sadece şekerin tamamen erimesini sağlayarak ılıklaşınca ocaktan indirin.

  2. 02

    Geniş tabanlı bir tavada tereyağını kısık ateşte yakmadan eritin.

  3. 03

    Eriyen tereyağının üzerine buğday ununu ilave edin ve kısık-orta ateşte tahta kaşık yardımıyla sürekli ezerek kavurun.

  4. 04

    Unun kokusu çıkıp rengi açık fındık kabuğu tonuna ulaştığında, ılık sütlü şerbeti unun üzerine azar azar dökün ve topaklanmaması için hızlıca karıştırın.

  5. 05

    Helva şerbeti tamamen çekene ve tavanın kenarlarından toparlanıp pürüzsüz macun kıvamına gelene kadar karıştırarak pişirmeye devam edin.

  6. 06

    Ocaktan aldığınız helvanın kapağını kapatıp 5 dakika dinlendirin; ardından tabağa alıp üzerine kıyılmış ceviz içi serpiştirerek ılık servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 212 g

632 kcal

Protein7,8 g
Karbonhidrat69,2 g
Yağ37,4 g
Lif1,8 g
Toplam şeker37,8 g
İlave şeker35 g
Doymuş yağ19,5 g
Tuz35 g
Kolesterol81 mg
Sodyum13.769 mg
Potasyum165 mg
Kalsiyum95 mg
Demir1,4 mg
Magnezyum28 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini260 µg
C vitamini0,8 mg
B12 vitamini0,3 µg
Kalori632 kcal
Protein7,8 g
Karbonhidrat69,2 g
Yağ37,4 g
Lif1,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu