MezeSALATA
Lifli Arpa Ve Orman Meyveli Salata
Haşlanmış tane arpa, taze yaban mersini ve taze bebek ıspanağın ceviz ile hafif ekşi sos eşliğinde buluştuğu zengin ve doyurucu bir salata.
- Süre
- 50 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 432 kcal
Yapılışı
- 01
Yıkanmış arpayı küçük bir tencereye alın, üzerine bol su ilave edip kaynamaya bırakın.
- 02
Kaynadıktan sonra orta ateşte taneler yumuşayana kadar yaklaşık 25 dakika haşlayın, ardından süzüp oda sıcaklığında 10 dakika ılımaya bırakın.
- 03
Küçük bir kasede sızma zeytinyağı, taze limon suyu, tuz ve taze çekilmiş karabiberi homojen bir kıvam alana dek çırpın.
- 04
Geniş bir salata kasesine taze bebek ıspanak yapraklarını ve ılınmış haşlanmış arpayı ekleyin.
- 05
Üzerine taze yaban mersini, iri kıyılmış ceviz içi ve ufalanmış beyaz peyniri ilave edin.
- 06
Hazırladığınız zeytinyağlı limonlu sosu malzemelerin üzerine gezdirip nazikçe harmanlayarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 196 g432 kcal


