ÇorbaÇORBA
Lifli Arpa Taneli Çorba
Arpa taneleri ve taze sebzelerle zenginleştirilmiş, sindirimi destekleyen doyurucu ve hafif bir çorba.
- Süre
- 45 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 256 kcal
Yapılışı
- 01
Küçük bir tencerede zeytinyağını orta ateşte ısıtıp doğranmış kuru soğan, havuç ve kereviz sapını ekleyerek 3-4 dakika soteleyin.
- 02
Ezilmiş sarımsak ve taze kekik yapraklarını ilave edip kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika daha çevirin.
- 03
Yıkanmış arpa tanelerini, tuzu, karabiberi ve sıcak sebze suyunu tencereye ekleyin.
- 04
Kaynama noktasına ulaştıktan sonra ateşi kısıp tencerenin kapağını aralık bırakarak arpalar yumuşayana kadar yaklaşık 22-25 dakika pişirin.
- 05
Doğranmış taze ıspanakları ekleyip karıştırın ve yapraklar sönene kadar 2 dakika daha kısık ateşte pişirdikten sonra ocaktan alın.
- 06
Tencerenin kapağını kapatıp 5 dakika dinlendirdikten sonra sıcak olarak kaseye aktarıp servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 547 g256 kcal


