ÇorbaÇORBA
Lifli Siyah Fasulyeli Yeşillik Çorbası
Haşlanmış siyah fasulye ve taze kara lahana yapraklarıyla zenginleştirilmiş, sindirimi destekleyen yüksek lifli ve doyurucu bir kase çorba.
- Süre
- 35 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 313 kcal
Yapılışı
- 01
Orta boy bir tencerede zeytinyağını ısıtıp doğranmış kuru soğan ve havuçları kısık ateşte 4-5 dakika yumuşayana kadar soteleyin.
- 02
Ezilmiş sarımsak, toz kimyon ve karabiberi ekleyerek kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika daha çevirin.
- 03
Haşlanmış siyah fasulyeleri ve sıcak düşük sodyumlu sebze suyunu tencereye ilave edip kaynamaya bırakın.
- 04
Kaynayan çorbayı orta ateşe alıp tuzunu ekleyin ve yaklaşık 10 dakika sebzeler tamamen yumuşayana kadar pişirin.
- 05
Doğranmış kara lahana yapraklarını tencereye ekleyin ve yapraklar solup yumuşayana kadar 3-4 dakika daha kaynatın.
- 06
Ocağın altını kapattıktan sonra taze limon suyunu ekleyip karıştırın ve kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirip servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 603 g313 kcal


