MezeSALATA
Lifli Yeşil Mercimekli Yeşillik Salatası
Diriliğini koruyan yeşil mercimek ve taze yeşilliklerin zeytinyağlı limon sosuyla harmanlandığı yüksek lifli doyurucu bir salata.
- Süre
- 35 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 398 kcal
Yapılışı
- 01
Yıkanmış yeşil mercimekleri küçük bir tencereye alıp üzerini geçecek kadar suyla orta ateşte yaklaşık yirmi dakika diri kalacak şekilde haşlayın.
- 02
Haşlanan mercimekleri süzgece alıp fazla suyunu süzdürün ve oda sıcaklığına gelmesi için beş dakika dinlendirin.
- 03
Geniş bir kasede sızma zeytinyağı, taze limon suyu, tuz ve taze çekilmiş karabiberi homojen bir kıvam alana kadar çırpın.
- 04
Ispanak, roka, çeri domates, salatalık, piyazlık kırmızı soğan ve ılınmış yeşil mercimekleri sosun bulunduğu kaseye aktarın.
- 05
Tüm malzemeleri sosla tamamen bütünleşecek şekilde nazikçe harmanlayıp servis tabağına alın ve üzerine iri kıyılmış cevizleri serpiştirin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 276 g398 kcal


