MezeSALATA
Lifli Mercimekli Sebze Salatası
Haşlanmış yeşil mercimeğin taze çıtır sebzeler ve zeytinyağlı limon sosuyla buluştuğu, lif oranı yüksek ve doyurucu bir salata.
- Süre
- 35 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 386 kcal
Yapılışı
- 01
Yeşil mercimeği küçük bir tencereye alın, üzerini örtecek kadar su ekleyip orta ateşte yumuşayana kadar yaklaşık 20 dakika haşlayın.
- 02
Haşlanan mercimekleri süzgece alıp fazla suyunu süzün ve oda sıcaklığına gelmesi için kenara ayırın.
- 03
Geniş bir salata kasesine doğranmış salatalık, çeri domates, kırmızı kapya biber, taze soğan ve maydanozu ekleyin.
- 04
Ilıyan yeşil mercimekleri doğranmış sebzelerin bulunduğu kaseye aktarın.
- 05
Ayrı bir kapta sızma zeytinyağı, taze limon suyu, tuz ve karabiberi çırparak homojen bir sos hazırlayın.
- 06
Hazırladığınız sosu salatanın üzerine gezdirip tüm malzemeler birbirine karışana kadar nazikçe harmanlayarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 293 g386 kcal


