Lifli Yulaflı Böğürtlenli Ara Öğün Kasesi

Yapılışı

1. 01

   Geniş bir kasede süzme yoğurt, bal ve toz tarçını pürüzsüz bir doku elde edene kadar karıştırın.

2. 02

   Karışıma yulaf ezmesi ile chia tohumunu ekleyip tüm malzemeler tamamen harmanlanana kadar spatula ile karıştırın.

3. 03

   Yulaf ve chia tohumlarının nemi çekip yumuşaması için karışımı oda sıcaklığında veya buzdolabında 15 dakika dinlendirin.

4. 04

   Yumuşayan karışımı servis bardağına veya kasesine aktarın.

5. 05

   Üzerine taze böğürtlenleri ve file bademleri eşit şekilde yerleştirerek soğuk servis yapın.