MezeSALATA
Lifli Yulaflı Sebze Salatası
Ilık demlenmiş tane yulaf ve haşlanmış nohutun taze kıtır sebzeler ve zeytinyağlı limon sosuyla buluştuğu doyurucu ve ferahlatıcı bir salata.
- Süre
- 20 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 410 kcal
Yapılışı
- 01
Küçük bir tencereye sıcak suyu ve tane yulaf ezmesini alıp kısık ateşte suyunu çekene kadar yaklaşık beş dakika pişirin.
- 02
Pişen yulafı ocaktan alın, oda sıcaklığında soğuması ve dinlenmesi için beş dakika bekletin.
- 03
Geniş bir salata kasesine doğranmış salatalık, çeri domates, kırmızı biber, kırmızı soğan ve ince kıyılmış maydanozu aktarın.
- 04
Iınan yulaf ezmesini ve haşlanmış nohutları kasedeki sebzelerin üzerine ilave edin.
- 05
Ayrı küçük bir kapta sızma zeytinyağı, taze limon suyu, tuz ve karabiberi pürüzsüzleşene kadar çırpın.
- 06
Hazırladığınız sosu salatanın üzerine gezdirip tüm malzemeler iyice harmanlanana kadar nazikçe karıştırarak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 417 g410 kcal


