ÇorbaÇORBA
Lifli Yulaflı Sebze Çorbası
İnce kıyılmış taze sebzeler ve doyurucu yulaf ezmesiyle hazırlanan, sindirimi destekleyen hafif ve lezzetli bir çorba.
- Süre
- 28 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 299 kcal
Yapılışı
- 01
Orta boy bir tencerede zeytinyağını ısıtıp yemeklik doğranmış soğanı ve sarımsağı kısık ateşte 2-3 dakika şeffaflaşana kadar soteleyin.
- 02
Rendelenmiş havuç ve küp doğranmış kabağı ekleyerek sebzeleri 3 dakika boyunca karıştırarak sotelemeye devam edin.
- 03
Yulaf ezmesini tencereye ekleyin ve kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika kuru sebzelerle birlikte kavurun.
- 04
Sıcak suyu, tuzu ve karabiberi ilave edin; çorba kaynamaya başlayınca ocağın altını kısarak 8 dakika kısık ateşte pişmeye bırakın.
- 05
İnce kıyılmış ıspanakları ve taze limon suyunu ekleyip karıştırın, ıspanaklar hafifçe sönene kadar 2 dakika daha kaynatın.
- 06
Tencereyi ocaktan alın, kapağı kapalı şekilde 3 dakika dinlendirdikten sonra sıcak olarak servis kasesine aktarın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 720 g299 kcal


