Lifli Kinoa Ve Meyveli Bardak

Yapılışı

1. 01

   Bir karıştırma kabında yağsız süzme yoğurt, bal ve toz tarçını homojen bir kıvam alana kadar çırpın.

2. 02

   Hazırlanan yoğurtlu karışımın yarısını geniş bir sunum bardağının tabanına yayın.

3. 03

   Yoğurdun üzerine haşlanmış kinoanın ve chia tohumunun yarısını serpiştirerek ilk katmanı oluşturun.

4. 04

   Taze yaban mersini ve ahududuların yarısını kinoalı katmanın üzerine eşit şekilde paylaştırın.

5. 05

   Kalan yoğurdu, ardından kalan kinoa ve chia tohumunu sırayla bardağa ekleyin.

6. 06

   En üst katmana kalan taze orman meyvelerini ve file bademleri yerleştirin.

7. 07

   Chia tohumlarının hafifçe şişmesi ve lezzetlerin bütünleşmesi için buzdolabında on dakika dinlendirip servis yapın.