ÇorbaÇORBA
Lifli Kinoa Orman Meyvesi Çorbası
Kinoa ve chia tohumunun zengin lif yapısıyla taze orman meyvelerinin ferahlatıcı ekşiliğini buluşturan, ılık ve besleyici bir kahvaltı çorbası.
- Süre
- 25 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 300 kcal
Yapılışı
- 01
İyice yıkanıp süzülen kinoayı ve suyu küçük bir tencereye alın, bir çimdik tuz ekleyerek kaynamaya bırakın.
- 02
Kaynama noktasına ulaştıktan sonra ocağın altını kısıp tencerenin kapağını kapatın ve kinoalar yumuşayana kadar yaklaşık 12 dakika pişirin.
- 03
Tencereye taze ahududu, yaban mersini ve toz tarçını ekleyin, meyvelerin hafifçe yumuşayıp sularını salması için kısık ateşte 3 dakika daha kaynatın.
- 04
Tencereyi ocaktan alın; içine chia tohumunu, limon suyunu ve balı ilave edip homojen bir kıvam alana kadar karıştırın.
- 05
Chia tohumlarının hafifçe şişmesi ve lezzetlerin bütünleşmesi için çorbayı kapağı kapalı şekilde 5 dakika dinlendirin.
- 06
Ilıklaşan ve kıvam alan çorbayı servis kasesine aktararak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 411 g300 kcal


