ÇorbaÇORBA
Tavuk Göğüslü Yeşillikli Çorba
Tavuk göğsü ve yeşilliklerle hazırlanan çorba. Bir porsiyonu 275 kcal ve 40 g protein içerir.
- Süre
- 35 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 275 kcal
Yapılışı
- 01
Tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın; taze soğanı, kabağı ve sarımsağı ince ince kıyın. Ispanakları yıkayıp iri parçalar halinde bölün.
- 02
Küçük bir çorba tenceresine zeytinyağını ekleyin, taze soğan ve sarımsağı kısık ateşte 1-2 dakika kokusu çıkana kadar hafifçe soteleyin.
- 03
Doğranmış tavuk göğsünü tencereye ilave edin ve etlerin dış yüzeyi beyazlaşana kadar yaklaşık 3-4 dakika karıştırarak çevirin.
- 04
350 ml suyu, doğranmış kabağı, tuzu ve karabiberi tencereye ekleyin; kaynama noktasına ulaştıktan sonra orta-kısık ateşte 10 dakika pişmeye bırakın.
- 05
Ispanakları ve taze limon suyunu çorbaya ekleyin, yeşilliklerin canlı rengini ve besin değerini koruması için 2-3 dakika daha pişirip ocaktan alın.
- 06
Tencerenin kapağını kapatıp çorbayı 5 dakika dinlendirdikten sonra sıcak olarak servis kasesine aktarın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 708 g275 kcal


