MezeSALATA
Nohutlu Yeşillikli Salata
Nohut ve yeşilliklerle hazırlanan salata. Bir porsiyonu 595 kcal ve 28 g protein içerir.
- Süre
- 32 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 595 kcal
Yapılışı
- 01
Taze bebek ıspanak ve yeşillikleri bol soğuk suda yıkayıp salata kurutucusunda tamamen kurulayın.
- 02
Geniş bir servis kasesine kurulanmış yeşillikleri serin; üzerine küp doğranmış salatalık ve ikiye bölünmüş çeri domatesleri ilave edin.
- 03
Haşlanmış nohutları ve kabuksuz haşlanmış edamame tanelerini kasedeki sebzelerin üzerine eşit şekilde dağıtın.
- 04
Küçük bir sos kasesinde sızma zeytinyağı, taze limon suyu ve tuzu pürüzsüz bir emülsiyon kıvamı alana kadar çatalla çırpın.
- 05
Hazırladığınız sosu salatanın her yerine gelecek şekilde gezdirin ve malzemeleri ezmeden alttan üste nazikçe harmanlayın.
- 06
Son olarak kavrulmuş kabak çekirdeklerini salatanın üzerine serperek servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 452 g595 kcal


