MezeSALATA
Lorlu Kinoalı Salata
Lor peyniri ve kinoayla hazırlanan salata. Bir porsiyonu 445 kcal ve 28 g protein içerir.
- Süre
- 35 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 445 kcal
Yapılışı
- 01
Önceden haşlanmış ve oda sıcaklığına gelmiş olan kinoayı geniş bir karıştırma kasesine aktarın.
- 02
Salatalığı tavla zarı formunda küpler halinde doğrayın; çeri domatesleri dörde bölün.
- 03
Taze maydanoz ve taze naneyi ince ince kıyıp doğranmış sebzelerle birlikte kinoanın üzerine ilave edin.
- 04
Küçük bir sos kasesinde sızma zeytinyağı, taze limon suyu ve tuzu çatal yardımıyla emülsiyon kıvamına gelene kadar çırpın.
- 05
Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve tüm malzemeleri kinoa tanelerini ezmeden alttan üste doğru nazikçe harmanlayın.
- 06
Salatayı servis tabağına alın; üzerine taze lor peynirini ufalayarak dağıtın ve kabak çekirdeği içi serpiştirerek bekletmeden servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 448 g445 kcal


